行程概览
从汨罗出发，建议选择高铁或飞机至昆明中转，再乘机或大巴抵达香格里拉。全程7天，重点体验高原自然与人文景观。
详细行程
- Day 1：汨罗→昆明
乘高铁至长沙转飞机赴昆明，宿昆明市区，适应海拔。 - Day 2：昆明→香格里拉
早班机抵香格里拉（海拔3300米），游览独克宗古城，转经筒祈福。 - Day 3：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海，徒步观赏原始森林与湿地。 - Day 4：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环纳帕海骑行。 - Day 5：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车前往德钦观梅里日照金山，或探秘巴拉格宗峡谷。 - Day 6：石卡雪山+藏民家访
乘缆车登石卡雪山，傍晚体验藏文化家宴。 - Day 7：返程
香格里拉飞昆明转机回湖南，结束旅程。
实用贴士
- 交通：汨罗至香格里拉需中转，提前预订联程机票更优惠。
- 高原反应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液。
- 住宿：推荐独克宗古城特色藏式民宿。
- 最佳季节：5-10月，秋景尤为绚烂。