行程总览
本攻略以“慢游、文化、休闲”为核心，安排宽松，避免劳累，重点体验屈原文化、洞庭湖风光与当地美食。
第一天：汨罗屈子文化寻踪
- 上午：抵达汨罗，入住市区酒店（建议选择近屈子文化园、设施齐全的酒店）。稍作休息，适应环境。
- 下午：游览屈子文化园（园区平坦，可乘坐电瓶车代步），参观屈子祠、碑林，了解屈原生平，感受龙舟文化。节奏宜慢，多休息。
- 晚上：品尝汨罗特色菜（如红烧肉、蒸菜），餐后于酒店附近散步，早点休息。
第二天：岳阳楼与洞庭湖风光
- 上午：乘车前往岳阳（车程约1小时），游览岳阳楼（景区内有电梯，适合老人登高），欣赏“洞庭天下水”的壮阔景色。
- 下午：漫步洞庭湖沿岸或君山岛（视体力选择，君山岛需乘船，可择近湖步道休闲行走）。
- 晚上：品尝洞庭湖鲜（如鱼头汤），入住岳阳市区酒店。
第三天：悠闲返程或深度体验
- 上午：参观岳阳文庙或慈氏塔（景点小巧，无需大量步行），感受历史沉淀。
- 下午：自由活动，可选购当地特产（如君山银针茶、岳阳扇子），随后轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或打车，减少换乘；景点内多利用电瓶车、电梯。
- 饮食：以清淡、软烂菜品为主，注意饮食卫生。
- 安全：随身携带常用药品，避开高峰时段，雨天谨慎出行。